Pilates: alternativa de exercício para quem não gosta da agitação de academia

Se vc quer ou precisa praticar exercício físico mas não gosta da agitação de academia, que tal experimentar uma aula de Pilates?
O ambiente de um estúdio de Pilates geralmente é tranquilo, reservado, e propicia ao cliente a possibilidade de se exercitar individualmente ou em pequenos grupos.
Numa aula de Pilates é possível trabalhar força, flexibilidade, equilíbrio, agilidade ... Além de melhorar a postura e a consciência corporal ...
Repetitividade é algo que não ocorre no Pilates. São mais de 400 exercícios realizados em aparelhos (Pilates Studio) e tantos outros no solo (Mat Pilates).
Crianças, adultos, pessoas da melhor idade se adaptam mto bem as aulas, visto que é possível planejá-las de modo a atender as necessidades e objetivos de cada um.
Aqui no Studio Corpo & Movimento a sala de Pilates é ampla, equipada com aparelhos da Metalife (uma das marcas mais respeitadas no mercado) e voltada para um belo jardim, propiciando ao praticante uma sensação de liberdade.

Funcionamos de segunda à quinta de 7h às 11h e de 15h às 20h e às sextas de 7h às 12h. Se vc tem pouco tempo disponível para exercício físico, arrumamos um horário que lhe atenda.

Temos também Treinamento Funcional!