Pilates para melhor idade

Horários de pilates para pessoas da melhor idade (acima de 60 anos)

segundas e sextas: 8h às 9h
terças e quintas: 16h às 17h.

Turmas com no máximo 3 alunos por horário. Aulas em aparelhos, solo, bola e demais acessórios.

Gentileza agendar horário por telefone: (34) 3214-0333 / (34) 8857-5794 com Estela ou Grazi.

Alongamentos ...

Esclarecimento sobre com quem praticar Pilates

Hoje saiu uma matéria sobre Pilates no Jornal "Correio de Uberlândia" intitulada "Pilates atrai cada dia mais adeptos" que levou aos leitores uma informação equivocada sobre com quem o cliente deverá praticar pilates. O referido jornal publicou que é o Fisioterapeuta o profissional que trabalha com o método.
Porém não só Fisioterapeutas estão aptos a trabalhar com Pilates, mas também Educadores Físicos. Para se tornar um instrutor, ambos profissionais devem ter a devida formação em Pilates, adquirida em cursos específicos para tal. Quanto a atuação no mercado, em geral o Fisioterapeuta é habilitado a trabalhos com diagnósticos, avaliação e reabilitação física primária; já o Educador Físico é habilitado para trabalhar com o método visando o condicionamento físico do cliente (prescrição e orientação de programas de exercícios físicos), bem como a manutenção da saúde, prevenção e reabilitação secundária.
Percebe-se com isso que o que vai orientar a escolha do profissional são os objetivos pretendidos pelo cliente. Ao procurar um instrutor de Pilates o aluno deve atentar-se não só ao seu currículo, mas também à atitude do profissional: observe se é uma pessoa que se atualiza constantemente, que tem didática, é motivada e comprometida com o que faz.
Vale ressaltar ainda que bailarinos também ministram aulas de Pilates. E foram eles os responsáveis pela divulgação do método no Brasil.

Pilates: alternativa de exercício para quem não gosta da agitação de academia

Se vc quer ou precisa praticar exercício físico mas não gosta da agitação de academia, que tal experimentar uma aula de Pilates?
O ambiente de um estúdio de Pilates geralmente é tranquilo, reservado, e propicia ao cliente a possibilidade de se exercitar individualmente ou em pequenos grupos.
Numa aula de Pilates é possível trabalhar força, flexibilidade, equilíbrio, agilidade ... Além de melhorar a postura e a consciência corporal ...
Repetitividade é algo que não ocorre no Pilates. São mais de 400 exercícios realizados em aparelhos (Pilates Studio) e tantos outros no solo (Mat Pilates).
Crianças, adultos, pessoas da melhor idade se adaptam mto bem as aulas, visto que é possível planejá-las de modo a atender as necessidades e objetivos de cada um.
Aqui no Studio Corpo & Movimento a sala de Pilates é ampla, equipada com aparelhos da Metalife (uma das marcas mais respeitadas no mercado) e voltada para um belo jardim, propiciando ao praticante uma sensação de liberdade.

Funcionamos de segunda à quinta de 7h às 11h e de 15h às 20h e às sextas de 7h às 12h. Se vc tem pouco tempo disponível para exercício físico, arrumamos um horário que lhe atenda.

Temos também Treinamento Funcional!