A cabeça quando alinhada corretamente não pesa mais de 5,44 kg. Por outro lado, quando desalinhada produz uma pressão 19,05 kg na coluna podendo causar lesões. O mal alinhamento pode ainda provocar tensão nos músculos do peito.
Os exercícios de Pilates são uma boa pedida para para promover as correções posturais!
Nenhum comentário:
Postar um comentário